石甲鱼的营养价值非常高,其中包括了Omega-3 脂肪酸、磷、蛋白质、硒、镁、钾和维他命B1 及B6。 此外,石甲鱼的Omega-3 脂肪酸除了有益于心血管健康,它也提供人体每日所需钾和镁的6% 至11%
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Chinese Name(s): 石甲
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Local Name(s): Siakap /Barranmundi
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Fresh cut upon order only
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Origin: Penang
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Texture: Tender 柔软
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Cooking Method: Steam / Porridge / Pan Fry 蒸 / 粥 / 煎
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Weight loss : 20 % to 25%